TÚ ERES NECESARI@

- Ser Pareja es estar a la misma altura.
- El amor te hace ser más libre.
- La prueba del amor es un amor sin pruebas.
- El auténtico amor supera la dependencia.
- Caminar al lado de quien amas.
- Respetarse es el inicio y la finalidad del amor.





- Tengo muchos amigos y no los voy a dejar por ti.
- No te pertenezco ni a ti ni a nadie.
- Discutir es normal, si aceptas que te puedes equivocar.
- No me llames al móvil para controlarme.
- No me exijas lo que no te ofrezco.
- Si quieres sentirte dueño, comprate un perro.
- Si quieres una prueba de amor, es la prueba que estás enfermo.

La leyenda de SUPAY

Tener cuidado porque ha aparecido por los colegios y las clases SUPAY conocido tambien en los Andes como Zupay. Este ser se esconde detrás de una máscara, y de ese modo parece que es una persona, pero en realidad es el espiritu de un diablo, diablo en cuanto separado de Dios y que pertenece al mundo.

Dice la Leyenda que todos tenemos a Zupay, porque en nuestro interior llevamos un ser mágico, que quiere conocer las mentes de los demás, es un ser tan potente que puede aceptar todo lo malo que se le diga, porque así consigue su propósito, que es sacar lo bueno y lo malo de las personas.


Supay es el espíritu de la contradicción, porque siempre se muestra y sienmpre se oculta,nos parece gracioso y a la vez temible. No sabemos sinos mira o no nos mira, si nos rie o nos gruñe.

Sin embargo dice la leyenda que siempre es bueno encontrarse con Supay, para descubrir quienes somos en verdad y queé es lo que pensamos y sentimos en el fondo de nuestro ser, aquello que a veces no nos atrevemos a confesarnos a nosotros mismos.

Uno de los poderes de Supay es el manipular las mentes de los seres humanos, haciendoles decir cosas. cosas que no quisieron decir, o que tal vez ni siquiera las pensamos. Nunca sabremos si nos lo hizo decir, o en verdad salieron del interior nuestro

¿cómo será? Supay
¿Por qué has venido? ¿qué quieres?

Lo que es cierto es que algún día volverá...

LOS FILTROS QUE NOS IMPIDEN VER LA REALIDAD

TRABAJO PARA LOS ALUMNOS.

LA REALIDAD ES COMPLEJA Y NO SIEMPRE LA PODEMOS VER.
existen cosas que nos impiden que pueden estar dentro de nosotros/as mismos/as y que funcionan como los filtros, hacen que la realidad se vea con otros colores.

El trabajo consiste en investigar qué es, en qué consiste, cómo actúa, que clases hay, y cuál es su imfluencia por cada uno de los siguientes puntos,

1. LA ESTUPIDEZ HUMANA

2. EL MIEDO

3. LOS PREJUICIOS

4. LOS ESTEREOTIPOS

Una vez que hayas investigado y tengas claros estos cuatro temas, saca tus conclusiones personales de cuánto y cómo afecta a nuestra visión de la realidad.



Minimo 2 paginas a ordenador, arial 12, espaciado 1,5. No portada

Si tienes alguna duda, no dudes en consultarme.

ANALISIS DE LA REALIDAD SOCIAL

INSTRUCCIONES:
Buscar Información de cada uno de los apartados a desarrollar.
Tener una idea global antes de redactar el trabajo.
- Objetivos del trabajo:
1º Tener una visión global de la realidad en la que estas.
2º Expresar tu visión de la realidad en base a los datos que has recogido para fundamentar tu apreciación.
- Extensión: cada parte debe tener un mínimo de medio folio.
- Contenidos: Debes incluir en ese medio folio los datos de la realidad: las características de la realidad social y en base a esos datos, como lo ves, tu visión personal, tu interpretación, puedes incluir crítica y propuestas.
- Redacción: Ordenador letra arial 12, espaciado doble
- Fecha de entrega: 3 -11-2010

¿Qué es el ANÁLISIS DE LA REALIDAD SOCIAL?

Para analizar la realidad se requiere buscar información, para que con los datos obtenidos podamos DESCRIBIR LA REALIDAD y, en base a esa descripción, logramos COMPRENDER, es decir, tener una OPINIÓN propia y fundamentada. Primero hay que intentar COMPRENDER, no vale decir no entiendo, se trata justamente de ver los datos y comprender su significado, por lo menos intentar darle un significado.

POR EJEMPLO
ANÁLISIS SOCIAL DE LA ESCUELA
Información.: se trata de una Colegio situado en un barrio popular. Se trata de un colegio "concertado" es decir con financiación privada y financiación del Estado. Trabajan 40 profesores y tienen una capacidad para 480 alumnos. Las familias que envían a sus hijos son mayoritariamente del barrio, que pertenece a case media alta, etc, etc.
El colegio empezó... y ahora se encuentra, y planifica para el futuro... etc.
Los alumnos que han estudiado en este colegio se dedican a...
Los problemas que se dan a nivel educativo, de convivencia, de participación son...

En este ejemplo ves que lo primero es tener información, datos para luego ver como esos datos explican si funciona bien o no funciona bien y poder calificar cuáles son sus logros y cuáles sus problemas o dificultades.

Cuando se habla de realidad social se incluye El estado, la situación política, la salud, la educación, los movimientos sociales, la Economía,los medios de comunicación, las guerras y conflictos. También los logros y la participación y conciencia social.

Realidad Social Mundial

¿Como funciona el mundo actualmente? ¿qué caracteristicas tiene el mundo actual ¿Los principales problemas sin resolver? ¿las causas de los problemas? Causas y responsabilidades de que el mundo esté como está.

Realidad Social Europea:

Situación actual, la Comunidad europea y su significado, los problemas actuales y los que arrastra, lo que deben pensar los ciudadanos de Europa, sus necesidades.
y los problemas y necesidades.

Realidad Social Española:

Cómo es y cómo funciona la sociedad española, sus características, las problemáticas sociales de los últimos años. Procesos sociales actuales. Causas de los problemas sociales, cambios y perspectivas.

Realidad social de la Comunidad Valenciana

Características de la sociedad valenciana, el boom inmobiliario, Problemática social, necesidades sociales. Sus causas. responsabilidades.

Realidad Familiar

Origen familiar, Origen, cambios, superación, expectativas, influencia de la situación social del país. (aspectos culturales)

BUSCADORAS/ES DE TESOROS

Las/os alumnas/os de cuarto de la ESO están en búsqueda, dicha búsqueda tiene que ver con el tesoro más importante de la vida, aquel que nada ni nadie les podrá quitar; aquel que no se acaba ni se deteriora; ese tesoro que relucirá y explotará como el big bang en el inicio del universoen, en todas las facetas de su vida, porque es su YO INTERIOR.

¿Quién es?
¿Que hace?
¿Cómo es?
¿A dónde va?
¿Cuál es su camino?
¿A dónde llegara?
¿Encontrará lo que busca?

Mi Yo interior

Hablar del Yo interior, o del mundo interior es hablar de la persona en su esencia, es lo más propio, personal, íntimo e intransferible.
El yo interior se refiere más a que todo ese mundo está unificado por un centro que soy yo, todo lo que existe en mi mundo interior existe porque forma parte de mi..

Hablar del Yo interior, en realidad es una redundancia, ya que no existe el Yo exterior, pero se quiere reforzar, mediante este adjetivo, la diferenciación con todo lo superficial y exterior que a veces se convierte en muy importante para algunas personas.

Algunos ejemplos pueden ayudarnos a comprender:

¯ El Yo interior es el que comprende aquello que no dicen las palabras.
¯ El Yo interior es aquello que queda cuando nos quitamos la máscara o la coraza.
¯ El Yo interior es nuestra auténtica experiencia de las cosas.
¯ El Yo interior es el que puede unir perfectamente el sentir y el pensar.
¯ El Yo interior es donde somos auténticos y por lo tanto únicos/as.
¯ El Yo interior es inagotable porque es nuestro espacio propio sin barreras
¯ El Yo interior es Sabio, porque es quién verdaderamente sabe lo que queremos.
¯ El Yo interior es donde guardamos las vivencias, es decir aquello que formará parte d e nosotros para siempre.
¯ El Yo interior puede negarse, lo podemos ocultar, esconder, incluso traicionar, pero a pesar de todo sigue estando ahí mientras vivamos y tal vez después, porque es nuestro ser.
¯ La experiencia del amor solo existe cuando el Yo interior se comunica.

Este espacio interior es complejo, y al a vez simple. Complejo porque es infinito, dinámico, constantemente incorpora nuevas vivencias, experiencias, relaciones, etc. Y es simple porque cualquier persona lo tiene y puede descubrirlo y ofrecerlo, compartirlo. Es lo que nos humaniza y nos hace personas. La verdadera sabiduría se basa en el autoconocimiento.

El maestro le insistía a su discípulo una y otra vez sobre la necesidad de cultivar el sosiego.
-Deja que tu mente se remanse y se sosiegue.
-Ya. ¿pero qué más? - preguntaba impaciente el discípulo.
-De momento, solo eso.
Pero el discípulo no lograba estar paciente y se exasperaba, sin dejar de preguntar:
-¿Y que más?
-De momento, sólo eso. Sé paciente, sosiégate, recupera la paz interior.
Un día y otro recibía la misma instrucción, hasta que el discípulo le preguntó:
-Pero maestro, ¿por qué consideras tan importante el sosiego?
-Acompáñame - dijo el maestro.
Lo condujo hasta un estanque y con un palo comenzó a agitar las aguas.
Entonces preguntó:
-Mírate, ¿puedes ver tu rostro en el agua?
-¿Cómo voy a verlo si el agua está tan agitada? - protestó el discípulo, pensando que el maestro se estaba burlando de él.
-De igual manera, mientras estés agitado no podrás ver el rostro de tu esencia, de tu Yo interno.

En resumidas cuentas, cuando contactas contigo mismo, es cuando verdaderamente empiezas a satisfacerte y a cumplir unas metas. Podríamos decir que la felicidad es vivir plenamente en armonía con tu yo interior. Es el conocimiento más importante y fundamental que nos ayudará a vivir en el mundo cada vez más plenamente y sabiendo nuestra misión en él.

REINVENTARSE

El paso de la adolescencia a la juventud que estáis viviendo es una oportunidad muy importante para configurar vuestra IDENTIDAD, es decir quienes sois, qué persona queréis ser.
La adolescencia es el paso, el cambio que se caracteriza por la búsqueda de la identidad.

Vosotros habéis señalado algunas características de los/las jóvenes españoles, valecianos, de Benicalap, he aquí las más importantes
- BUSCAN LA DIVERSIÓN
- DORMILONES/as
- TRANQUILONES/AS.
- IRREFLEXIVOS/AS ATOLONDRADOS/AS
- NECESITADOS DE AFECTO
- AMIGOS DE LA VAGANCIA
- PASOTAS INTELECTUALES
- LLENOS/AS DE ENERGÍA.
- ESPONTÁNEOS
- PREOCUPADOS/AS.
- INMEDIATISTAS
- IMPACIENTES
- DEPORTISTAS
- INFLUENCIADOS POR LA REALIDAD EXTERIOR.
etc, etc.

Seguramente te identificas con algunas de estas características, pero no significa que tú eres esto, ni mucho menos. Estas características corresponden a una etapa de cambio y tu tare consiste en superarla, y la manera de superarla es encontrar tu propia IDENTIDAD, ir descubriendo quien eres, cómo eres, ir sacando el potencial que llevas dentro, tu sensibilidad, tus auténticas cualidades y también descubriendo tus defectos para poder contar con ellos.

La adolescencia es sólo un momento de CAMBIO, pero tu objetivo es la madurez, es decir, conseguir lo que debes ser, lo que estás llamado/a a ser y solamente tú puedes llegar a ser.

Ceatividad y personalidad

A los quince años la persona empieza a descubrir la realidad que le rodea. Es el momento en que se pregunta QUIEN SOY y todas las preguntas que conlleva.
Sin embargo solo podemos aprender quienes somos en la relación con los demás, de ahí que sólo interactuando podemos descubrir quiénes somos y cómo actuamos.





Iniciamos las experiencias de dinámicas de crecimiento personal como parte de la asignatura de ética, y ya veis, lo primero es una carrera donde el esfuerzo sobrehumano de los participantes es no llegar a la meta. Te invitamos a ver el mundo al revés, o por lo menos verlo desde otra perspectiva.



Esto dice una participante:


Por último, también quería comentar una cosa que, aunque pudiese parecer una tontería era muy lógico y profundo, además de original: la carrera más lenta que he visto nunca, jejeje. Es una forma diferente de decir que no todo tiene porque ser como se nos indica, como esta establecido. Otra perspectiva a la hora de ver el mundo. Una lección muy sabia y especial. No siempre hay que conformarse con la visión que se nos ofrece por regla general; hay que romper con los esquemas.NPM

Súbete a tu mesa

Para iniciar el curso te propongo una dinámica,súbete a la mesa, si hazlo, aunque esten tus compañeros/as,
Una vez arriba, experimentas sensaciones nuevas.
Temor, por perder el euilibrio y caerte.
Expectativa por hacer algo diferente que nunca has hecho.
Duda, tal vez piensas que tantas veces te han prohibido que subas y ya no lo has intentado.
Verguenza, porque tal vez te encuentras en una situación extraña respecto a tus compañeros y porque ahí te pueden esforzar y captar cualquier desliz.
Una vez que puedas dejar pasar estas sensaciones o intentando sobreponerte a ella.
Intenta mirar a tu alrededor.
Tienes una NUEVA PERSPECTIVA DE LAS COSAS, piensa que de asistir a clase y sentarte en tu pupitre y hacer lo que te dicen, a lo mejor no logras captar la perspectiva de lo que estás haciendo. Por ejemplo puedes pensar que estas con gente que son cercanos a ti, que no estás sólo que estas rodeado por un grupo. Esto es bueno, estás acompañado.
Una perspectiva nueva es que desde lejos las cosas se ven de otra forma, aveces hace falta tomar distancia para comprender mejor la realidad, la vida. Cuando andamos demasiado preocupados por algo, estamos pegados al suelo, elévate y tendrás una mejor comprensión no sólo de los problemas sino de tus circunstancias.




Ahora que es tu último curso mira las cosas desde esta nueva perspectiva. Piensa... el próximo año ya no estaré aquí. ¿Donde quiero estar? ¿Cómo puedo llegar a donde quiero ir? Ya sabes donde estas ahora busca tu dirección, tu camino, tu ruta,¿ hacia dónde vas?

BIENVENIDOS/AS A LA ASIGNATURA DE ETICA UN ESPACIO QUE SERA INTIMO Y PERSONAL

TU AUTOBIOGRAFIA


(PRIMER TRABAJO PERSONAL)

Ahora que empiezas el nuevo curso, cuarto de secundaria, el último peldaño para ascender a una nueva etapa en tu vida, donde tendrás que elegir lo que vas a hacer, tu futuro profesional y laboral, es bueno que lo inicies sabiendo quién eres.

Conocerse a sí mismo es una de las tareas más importantes y a la vez difíciles de la vida, pero a la vez, la que te traerá mayores beneficios.

Escribe todo lo que recuerdas y en cada recuerdo de tu vida, describe los sentimientos que te produce recordar, como te ves y cómo te sientes ahora, tus inquietudes, tus gustos, tus cualidades, lo que has aprendido hasta este momento. Y también pasa revista a tus sueños, tus planes de futuro, la gente que quieres, y la persona que te gustaría llegar a ser.

Es un trabajo muy personal, y debes hacerlo como algo bueno para ti, no lo hagas porque hay que cumplir, sino que intenta disfrutar con lo que haces, ya verás que tendrás muy buenos resultados.

HOY EMPIEZA EL NUEVO CURSO

Tal vez no sabes, no se te ocurre pensar que esta es tu gran oportunidad. Puedes hacer de este año algo maravillosos para tu vida, para tu crecimiento, para tu persona.
La actitud es lo que cuenta, nada está definido, ni hay situación que no pueda cambiar. Es el momento, vas a jugar una gran final, aquella en la cual no se puede especular con el resultado, debes ir a por todas, no hay revanchan ni otra oportunidad, lo que hagas este año es lo que tienes. ACEPTA EL RETO.

Recordad este curso como algo bueno de vuestras vidas

Queridas y queridos alumnos:
Ha llegado el final, el momento de despedirnos. Y coincide el final del curso con el final de la etapa de vuestros estudios de educación secundaria, habéis concluido una etapa, tal vez muy importante en vuestra vida. Os animo a dar el salto, a abriros a lo nuevo que os viene, ya no podemos aferrarnos al pasado, pero, eso sí debemos aprender todas las lecciones que nos ofrece la vida, y este año ha sido pleno de lecciones y experiencias compartidas.

HE DISFRUTADO DEL PRIVILEGIO DE SER VUESTRO PROFESOR, aunque con modestia me considero más sólo un maestro, y quiero también agradecer que he aprendido muchas lecciones con vosotros. Hemos tenido una complicidad especial. Ciertamente echaré de menos vuestras expresivas caras a las ocho de la mañana cuando os ponía a hacer "expresión corporal" o la alegría que expresaban cuando alguna dinámica salia bien. He aprendido mucho de vosotros y vosotras, de cada detalle de sus vidas que he podido compartir, muchas confidencias que por supuesto forma parte de nuestra historia y que guardaré en el secreto de mi corazón.

Bueno, a pesar de la tristeza de separarnos nos queda la alegría de haber vivido plenamente, de corazón y con energía esta etapa de vuestra vidas. Recuerden y guarden todo lo que hemos aprendido juntos este año, como la carpeta de fichas que tanto os he exigido que guardéis, en momentos de vuestra vida os pueden ser útiles para solucionar problemas o tomar decisiones.




Ya sabéis que nadie puede, ni debe decidir por ti, debes ser el/la propio artífice de vuestra vida. Sois perfectos y perfectas, en el sentido que tenéis en vosotros y vosotras todo lo que necesitáis para realizaros y ser felices. Lo importante es que vayáis descubriendo vuestro Yo profundo y todas las potencialidades que tenéis para ir poniéndolas en funcionamiento. Recordad que siempre hay una nueva oportunidad, como después de la noche siempre viene el día.
BUENA SUERTE

Faltan pocos dias para el gran salto

SALDRÁN POR LA PUERTA GRANDE

"Todo pasa y todo queda,
pero lo nuestro es pasar.
Pasar haciendo camino,
camino sobre la mar...




Los alumnos y alumnas de 4º ESO empiezan a sentir la contradición del acontecimiento que van a vivir. Termina una etapa y eso a veces entristece, pero inician una nueva, un salto que puede significar un crecimiento.

Dilema ético (Trabajo para los alumnos)

Edurne y su marido Gorka se conocieron en secundaria y se enamoraron. Después de un noviazgo de seis años mientras estudiaban sus respectivas profesiones, se casaron y han tenido dos hijos en cinco años de matrimonio. Edurne siempre ha trabajado y ha querido ejercer su profesión y así realizarse como mujer y ayudar a que su familia tuviese un nivel de vida satisfactorio. La pareja parece que tiene una vida feliz con los problemas normales e la situacion actual. Sin embargo Edurne por casualidad descubre que Gorka tiene una aventura, no quiere creerlo, pero al final lo confirma.De pronto se encuentra en una situación insostenible y se da cuenta que está frente a una decisión que no le hubiese gustado tomar nunca, pero que no puede evitar.


Su primera reacción es emotiva, tiene una contradicción de sentimientos, rabia, dolor, tristeza, vergüenza, tan fuerte que intenta negar la realidad, quiere disimular como que todo sigue igual, pero conforme convive con Gorka se siente más dolida.
no puede esperar más y tiene que enfrentarse a su marido, pero quiere tener claros su sentimientos y lo que quiere hacer con su vida para que la decisión que tome sea la que menos daño haga a sí misma, a sus hijos y a Gorka.

Su primer paso es intentar aclarar sus sentimientos, y no dejarse llevar por la rabia y el dolor que la ciegan. Se pregunta ¿Cómo ha sido capaz Gorka de hacerle algo así? Siempre se ha sentido segura del amor de Gorka ¿es todo una farsa? ¿quiere dejarla? ¿ha buscado fuera del matrimonio algo que no ha encontrado en su hogar, en ella? Necesita a alguien a quien pueda plantear sus dudas

TRABAJO PARA LOS ALUMNOS
(presentar hasta el miércoles 26 de mayo)
1.Empieza por darle un nombre a este caso. ¿Cómo lo llamarías de acuerdo a la situación que refleja?
2.Ponte en la situación de Edurne y escribe qué preguntas pasan por la mente y el corazón de una mujer traicionada.
3.Teniendo en cuenta las clases, la ética, el libro de Fromm y todo lo que hemos hablado de otros casos, así como tus propias ideas. ¿Qué criterios debe tener Edurne para enfrentarse a esta situación sin hacer daño ella misma? ¿Que le recomendarías que pensará o que hiciera antes de tomar decisiones que no tendrán marcha atrás?
4. Haz un resumen de lo que tu harías si estuvieras en este caso

El Poster de Identidad personal

Los alumnos y alumnas han realizado el cartel que refleja su identidad y su personalidad. Una forma muy personal de expresarse.

Es una forma de expresar su esencia, sus vivencias, sus deseos, sus sueños, su ternura, y mucho más...

Afirmaciones positivas

Objetivo:
El uso del lenguaje es fundamental para el ser humano y su desarrollo, las palabras no solo crean significados, sino que están tan unidas a la condición humana que son constructoras de la realidad. Por eso cuando se enriquece el vocabulario se puede apreciar la realidad más profundamente

Según algunos neurólogos y científicos aquello que no se nombra, es como si no existiera.
Por eso, el lenguaje como reflejo de la realidad, puede reflejar nuestra vida, nuestro mundo interior y proyectarlo hacia el mundo exterior para hacerlo realidad. Muchas realidades actuales son fruto de quie alguien lo pensó, lo expresó y lo hizo realidad

Metodología
No es lo mismo saber o creer algo, que afirmarlo, expresarlo, sacarlo y compartirlo.
Repetirlo intentando aunar la voz, la expresión corporal, creer en ello profundamente. Es decir, hacerse consciente de esta realidad.


Cuando afirmamos algo, lo podemos hacer presente.
Es importante afirmar nuestro yo, ser consciente de que SOY, aquí y ahora. Tengo el poder en el presente, puedo conseguir construir mi mundo con ese poder.


Querer: Toda persona es una voluntad, el yo actúa, se mueve, es dinamismo, proyección. Sentimos que estamos vivos, porque estamos en acción y para entrar en acción necesitamos una motivación

Yo voluntad realidad

Ejemplo
La gente se pasa la vida pensando que le gustaría ser feliz, soñando que algún dia llegara la felicidad, como si se trata de algo que bajara del cielo. La realidad no es así. No funciona así, lo más probable es que mucha gente pierda sus sueños porque nunca consiguen que les toquen con una varita mágica. El poder está en cada uno/a, y la realización de sus sueños depende de la propia voluntad.

EJERCICIO: cuando te sientas confuso/a sin saber donde va tu vida op lo que tienes que hacer, busca tu yo y dale permiso para que se exprese desde lo más profundo de tu ser
- Ser conciente de sí mismo YO = soy una persona que existe y que merece todo, existo, estoy aquí y ahora.
- Hay que ser conciente que existir es QUERER, algo buscamos, algo nos lleva, algo nos hace vivir, no estamos en este mucndo como seres sin sentido, que se dejan llevar. No, estamos aquí para algo, nuestra vida se dirige hacia algo propio, nuestro, único. Por eso es muy importante descubrir lo que quiero, no es algo para siempre, tal vez en cada momento, es lo que nos hace vivir.
- ACTUALIZAR no basta con formular lo que quiero lo que deseo, lo que neceisto. Tengo que atrerlo con tadas mis fuerzas, luchar por hacerlo ahora, si devereas lo quiero, no es algo para mañana. Ponerlo en presente Yo soy feliz, yo apruebo las asignaturas, yo soy libre. Convéncete que es algo tuyo, que lo puedes realizar tú ahora, que tienes el poder de conseguirlo

CUANDO UNO QUIERE REALMENTE ALGO
TODO EL UNIVERSO TE APOYA PARA QUE LO CONSIGAS

"TOMA LA SORTIJA" dinámica del lenguaje corporal

Los alumnos y alumnas organizados en grupos participaron en una divertida dinámica de expresión corporal y trabajo en equipo que consiste en lo siguiente:

Un grupo sale al frente y extiende las manos haciendo una especie de bolsa, el profesor y todos van cantando la canción "toma la sortija que en tu mano esta" y el profesor con ambas manos juntas va posándolas sobre las manos de los/as miembros/as del grupo recorriendo varias veces las manos y dejando caer la sortijs en una de las manos pero sin que nadie sede cuenta, especialmente la persona que recibe la sortija tiene que evitar reacionar, cosa que no siempre es posible.
Cada grupo tiene dos turnos. primero para encargarse de recibirla sortija y luego otro turno para descubrir la sortija en otro grupo.
Una vez realizada la entrega de la sortija, el grupo a escena, tiene la tarea de, confundir al grupo encargado de adivinar, para que no llegue a deducir o a descubrir a la persona que tiene la sortija. Este grupo va aprendiendo que si cada uno se limita a cuidar su papel y no trabaja en grupo, será más fácil para el otro grupo terminar descubriendo al que oculta la sortija. De modo que la primera vez suelen caer facilmente, pero en el segundo o tercer intento pueden conseguir que sea casi imposible descubrir al portador/a de la sortija. Interesante, verdad.

Por otra parte cuando el grupo tiene que adivinar, deben estar muy atentos, aprovechar cualquier indicio, seguir todas las pistas, y especialmente aprovechar que en el grupo hay miembros que son amigos/as del grupo que oculta y conocen mejor a las personas, por lo que pueden aportar observaciones sobre conductas fuera de lo normal de la persona conocida; por ejemplo, fulanito sabe que sutanita no sabe mentir, o que menganito se rie mucho cuando está nervioso. Estas habilidades también son interesantes hacerlas conscientes y saber utilizarlas.

He aquí algunas vivencias de los/as participantes:

"La clase de ética del lunes fue diferente. Hicimos un juego para poder observar la importancia de nuestra expresión corporal. A algunas personas les era fácil controlar sus gestos y mostrarse igual que si no hubiera nada en las manos y era muy difícil averiguar si tenian la sortija o no. Otras, sin embargo, todo su lenguaje coporal las delataba, por ejemplo, estar más serio/a, moverse menos o ponerse colorado/a y entonces se averiguaba enseguida si la tenía. A mi me gustó bastante el juego ya que era una forma de ver los gestos o como se comportaba el resto de la clase, y si podían disimular o no. También demostraba, que, a pesar de llevar muchos años con estas personas en clase, había veces que te despistaban mucho y otras veces cuando conoces realmente a la persona, tan solo con mirar su cara lo sabías. A mi me resultaba fácil esconder la sortija, ya que mucha gente dudaba de mi e incluso creían que la tenía, ya que mi grupo trabajo junto y fue fácil engañar ya que llevábamos estrategias como, por ejemplo, centrar la atención en otra persona que no llevaba nada".PFS


"Cuando tenias que encontrar la sortija, tenias que estar atento/a a las caras de los /as Compañeros/as a quien les tocaba disimular Si miraban sus manos, si estaban callados/as, si miraban a todas partes, si no miraban a nadie, etc. observar sus manos (si las tenian a pretadas o no) los gestos que se hacian los unos a otros para adivinar quien tenia la sortija... Pero para mi lo mas dificil fue disimular tanto si la tenia como si no, ya que no sabías cómo podían reaccionar tus compañeros/as dependiendo de la cara. Si mirabas tus manos te podían decir que lo tenias tú y las mirabas porque tenías miedo que la encontraran. Si estabas callado/a te decían que no hablabas, y si hablabas, decían que era para disimular, Y así en diferentes aspectos. Si mirabas a alguien o si no mirabas a nadie, si movias las manos o si no las movias.pero te dabas cuenta de quien disimulaba mejor y quien disimulaba peor".CMC

"Encontrar la sortija era más difícil porque podías caer en la trampa de que te estuvieran engañando... Ocultar siempre es más fácil porque nadie sabe lo que tú en realidad piensas y lo que tú haces... supongo que será lo mismo con los sentimientos, es más fácil ocultar tus sentimientos porque nadie está en tu piel, y no sabe tus debilidades. al igual que pasa con conocer a alguien, si esa persona oculta como es y no muestra sus sentiomientos no podrás nunca saber cómo es en ralidad". ACN

SEGUNDA CLASE PRACTICA DE RELAJACION II: En busca de nuestra/o niña/o interior...

LA RELAJACION EN LOS/AS ADOLESCENTES PUEDE SER UNA MANERA DE LIBERARLOS DEL ESTRES ACADEMICO E INICARLOS EN UNA PRENDIZAJE DE SI MISMOS QUE LES PERMITA CRECER Y DESARROLLARSE INTEGRALMENTE, ESPECIALMENTE CONOCIENDOSE A SI MISMOS/AS



"Al principio de la clase me costo relajarme y meterme en el ambiente... a los cinco minutos ya cogí el ritmo y ya me empece a relajar.. Cuando dijiste que nos imaginaramos de pequeñas, me vinieron a la cabeza muchos momentos con mi abuelo y me puse un pococ triste.
Cuando me imaginé a mi de pequeña, fue un pcoc extraño como podian cambiar las cosas año tras año" ACN





"En la pasada clase me costó bastante concentrarme más que en la anterior sesión de relajación, sin embargo cuando me tranquilicé, lo hice por completo. Tus palabras eran cada vez más tenues en mi mente y poco a poco fueron desapareciendo. LO último que recuerdo,porque después sólo escuche el silencio, fue cómo decías que con la mente nos podríamos desplazar a cualquier parte del mundo, estuviéramos presentes en cuerpo o no... La clase me encantó... igual que la anterior, aunque me hubiera gustado enterarme de las frases que fuiste diciendo acompañando a la música, porque no las percibí, sinceramente, supongo que me dormí... o estaba en relajación muy profunda". AAL





"El viaje que hicimos por nuestro cuerpo, la verdad que fue fascinante, todo lo que hablabas me lo imaginaba, me relajaba, iba paso a paso... Hasta que llegó el momento que creo que te perdí, y empecé a ver muchos colores: el morado, el amarillo, el rosa y el verde.. Después empezaste con lo de mi niña interior ahí es cuando tuve una sensación de relajación más fuerte. Luego cuando toco volver me costó un poco más pero me acordé de lo que dijiste tú que si nos perdíamos volviesemos a la respiración y volví. a la hora de regresar del viaje era como que iba recuperando mis fuerzas" MGA




"La clase de relajación de esta semana me ha encantado, me he sentido muy tranquilo y también a gusto conmigo mismo. Tambien me ha hecho pensar sobre algunos aspectos de mi vida, cuando nos comunicamos con el niño que tenemos dentro, me sentí muy a gusto". ALG


"La verdad es que esta clase me ha gustado mucho, en ella me he sentido muy relajada y gracias a eso he podido adrentarme en mis pensamientos más profundos y he podido llegar a comprender que la infancia nunca se puede llegar a olvidar, por mucho que creas que es pasado, que es lo que más te marca en la vida y que gracias a eso uno tiene un camino diferente y nuevos obstáculos que pued eafrontar, pero gracias a la sabiduria que nos proporciona nuestra memeoria podemos afrontarlos y no caer en el mismo error. La clase me ha hecho comprender que todo tenemos nuestr@ niñ@ interior dentro de nosotros y de vez en cuando tenemos que dejar que se libere para poder sentirnos a gusto con nosotros mismos".SMR

SEGUNDA CLASE PRACTICA DE RELAJACION I: Hacia el yo profundo...

En el primer trimestre los alumnos de 4º de ESO hicieron la experiencia de relajación guiada, y les resulto muy apropiada y una experiencia que les ayudo. Con la experiencia ganada y con las sugerencias que hicieron al profesor. Planteamos la segunda relajación:

EN BUSCA DEL NIÑO/A INTERIOR

Esta segunda relajación fue una invitación a encontrarse a sí mismos de una manera no racional, no basta con decirles que tienen un niñ@ interior sino que es importe que lo experimenten, que lo visualizen que se acerquen a su presencia, para que pueda servirles de referencia.

Cuando se tiene quince o dieciséis años, se esta viviendo una etapa de muchos cambios, de descubrirse distint@, diferente, y eso causa bastante estrés, hay preocupaciones, confusiones, todos hemos pasado por la crisi de la adolescencia y tener mucha ayuda es importante para desarrollar nuestra auténtica personalidad.

La relajación ofrece un espacio imaginativo por medio del cual se puede contactar con los propios sentimientos y a través de ellos con las auténticas vivencias que conforman nuestro yo profundo.
Las experiencias de los alumnos y alumnas así lo ha demostrado. he aquí lo que ellos mismos dicen:

"En la clase del dia 18 hicimos una practica para empezar a conocernos a nosotros mismos, a nuestro yo interior. Empezamos a relajarnos y luego visualizamos ala niño que todos llevamos dentro, nuestro YO.

Cuando empezamos a repetir en nuestro interior que estabamos bien, que no había de qué preocuparse y que todo iba bien, sentí por un momento que no tenia ningún problema, que no tenía que preocuparme por nada porque todo tenía solución. Me sentí verdaderamente bien... creo que ver a esa niña y escuchar lo que me decia me ha hecho bien para ver las cosas de las que no me había dado cuenta, lo más sorprendente de todo es que la niña parecía segura de lo que me decía, perecia real, como si verdaderamente estuviera pasando delante, como si no fuera el fruto de mi imaginación".

"Esta clase nuevamente como en anteriores que hemos hecho de relajación me ha ayudado a relajarme y a desconectar por un rato del entorno, agetreo y demás; y poder interiorizar un poco en mi, en dedicarmos un poco de tiempo a nosotras mismas y encontrar esa felicidad interior que aunque a veces esté muy transparente, siempre está allí, dentro de nosotros. La clase me ha hecho comprender la importancia de ese pequeño niñ@ que llevamos dentro, porque aunque crezcamos y dejemos la niñez atrás, siempre esta esa persoita que nos hace recordar en nuestras cosas".

"Las relajaciones que hemos hecho en ética
nos han ayudado mucho a saber concentrarnos en nosotros mismos y olvidarnos de las demás cosas..
A mi, realmente me cuesta concentrarme un poco, pero me encanta saber concentrarme y poder saber lo que siento por dentro. Hay veces que todos hacemos las cosas sin pensar, sobretodo cuando es una cosa que hacemosdiariamente. Tenemos que pensar ¿Qué es lo que queremos de verdad? saber lo que eramos antes y querernos a nosostros/as mismaos/as"

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