lunes, 23 de abril de 2012

Preparando el gran salto.



Estimados alumnos y alumnas:
Empezamos el tercer trimestre, él último, del último año de Secundaria, en pocos días, saldrás hacia algo nuevo, toma conciencia de que viene el cambio, lo que sea que te espere la próxima etapa es parte de tu decisión, así como la forma en que darás este gran salto. Nadie puede vivir por ti, está todo en tu mano. Ten conciencia de cada momento que vives.

martes, 27 de marzo de 2012

APRENDER A ENFRENTAR PROBLEMAS (I)



Problemas: aprender a enfrentarlos

Vivir bien no significa no tener problemas
 sino enfocarlos como oportunidades

Problema es una palabra que usamos unas doscientas veces al día de promedio en nuestra cultura, sin embargo, la dificultad consiste en el contenido subjetivo de la palabra para cada persona y no son pocos los casos en que podemos no  entendernos cuando nos referimos a un problema concreto. No te han dicho alguna vez “...¿No veo dónde está el problema? ¿haces un problema donde no lo hay?  O te han acusado “¿qué problemático eres!”

Es decir, aparte de su significado, lo que verdaderamente dificulta su uso es su comprensión subjetiva y la forma práctica de relacionarnos con ellos. frecuentemente, dos personas pueden tener un percepción inverosímilmente distinta de cuál es el problema frente a una situación determinada.

Pongamos un caso concreto como ejemplo. Los padres de Juan  reciben la noticia de un miembro de la policía local que llama a s
u casa que su hijo de dieciséis años ha sido detenido por consumo y venta de hachís en la vía pública, o sea la calle.
El padre de Juan dice que el problema es la policía que no tiene otra cosa que hacer que perseguir a los chavales, porque en realidad los jóvenes siempre consumen esas cosas a esa edad y no por eso son delincuentes, la madre de Juan dice que el problema en realidad es el padre que no le ha ayudado a educar bien al chaval, que su hijo es muy bueno, pero es su padre quien le da mal ejemplo y le consiente todo. En realidad nadie se hace cargo del problema de Juan, si le preguntamos a él mismo nos sorprenderá con su propia versión.

Definir un problema:
En ética sabemos que muchos de nuestros comportamientos parten de nuestras ideas, de la concepción de la vida que tenemos, y esto es difícil de cambiar, aunque somos responsables de nuestra formación; aunque no podemos entrar aquí en la responsabilidad del cambio de mentalidad, si  intentaremos aclarar algunas estrategias que nos ayuden a resolver problemas usando los recursos de nuestra mente, que es el recurso más poderoso.

Partimos de entender la palabra, su semántica, encontramos  muchas definiciones pero vamos a quedarnos con la concepción de que un problema es lo que nos impide llegar a una meta, conseguir o mantener algo valioso para nosotros. Si detrás del problema no vislumbráramos algo bueno y gratificante, no lo consideraríamos problema. En principio es lo que se interpone entre yo y lo que quiero. En el ejemplo que planteaba, Juan tiene un problema, se llama adicción a las drogas, se interpone entre su él y su realización como persona, o en lograr tener una vida buena, o incluso entre él y el placer de disfrutar.

Llamar al problema por su nombre.

El primer paso para solucionar un problema es definirlo, aclararlo, mirarlo a los ojos, llamarlo por su nombre es ya, casi, reconocerlo, entonces podemos dar los siguientes, estaremos en la senda de la solución.
Ejercicio. Un ejercicio muy bueno es escribir el problema, el ponerlo por escrito ya es un gran paso en la dirección de la solución, entonces, debemos intentar diversas formulaciones del mismo problema, intentando, profundizar, ver diversos puntos de vista, incorporar  nuestra manera de percibirlo, etc.
Ejemplo: No me siento muy seguro con lo que hago.
Otras formas de verlo
-         Pongo tanto empeño en mis ocupaciones que quedo siempre insatisfecho.
-         De alguna forma siempre estoy pendiente de lo que los demás opinan sobre lo que hago.
-         Soy tan perfeccionista que no me doy ni un respiro y me siento agobiado.
-         Me he acostumbrado a depender de la evaluación de los demás cuando tengo una tarea.
-         Algo que hay en mi o en mi alrededor me impide disfrutar de lo que hago.

Es evidente que intentando hacer diversas formulaciones, voy profundizando y voy comprendiendo mejor la situación, captando la relación con otros aspectos de mi vida y, a la vez, planteando posibles vías para encontrar soluciones.

Formas poco saludables de enfrentar un problema.


No son las únicas pero si que se dan con más frecuencia, ¿Cuál es la forma en que más solemos caer?

Negarlo.
Puede ser conciente o inconscientemente, se puede negarlo a uno mismo o a los demás, posiblemente hay un componente de sufrimiento muy grande, y suele tener que ver con la propia auto-aceptación.

Esconderse

Evitar encontrarse con el problema, a veces pensamos que ésta ya es una solución. Sobreponernos a fuerza de voluntad, sirve cuando es una situación concreta que nos hace manifiesto nuestro problema, evitando la situación, desaparece el problema, pensamos. Pero normalmente no  ofrece una solución estable y de larga duración. Y cuando reaparece, tiene más fuerza porque ha ganado la batalla de tu voluntad.

Postergarlo

Tal vez pensamos que el tiempo todo lo soluciona. Tiene que ver con las formas anteriores, en realidad combinamos estas estrategias según nuestra educación y el ejemplo que hemos visto en nuestras figuras significativas. Definitivamente hay problemas que se pueden postergar, intentando evitarlos, sin embargo tampoco suele resolver la situación, puede reaparecer más fuerte y con complicaciones.

Disfrazarlo

Es una estrategia más sutil, las palabras (eufemismos) suelen ayudarnos a disimular, el peligro está en disfrazarlo de virtud, porque entonces lo promovemos y llegamos a creérnoslo, prefiero comerme las uñas a salir a fumarme un cigarrillo. También en este aspecto solemos contar con la complicidad de la sociedad. Por ejemplo el tabaco y el alcohol son drogas legales, la figura del fumador se volvió legendaria en la cinematografía de los años 50 del siglo pasado.

Culpabilizarse

Puede darse simultáneamente a las estrategias anteriores, en realidad es un factor que siempre está presente en nosotros arraigado más allá de lo que podemos reconocerlo, en realidad suele estar muy escondido para nosotros mismos y su influencia es más devastadora de lo que creemos. Aunque es un tema complejo, hay que afirmar que es un factor muy determinante para solucionar problemas.

Proyección

Es otra forma sutil, consiste básicamente en ver (y acusar) a otros de lo que no queremos aceptar o ver en nosotros mismos, como dice el dicho ver la paja en el ojo ajeno y no ver la viga que llevamos en el nuestro. En realidad la proyección está muy relacionado con que solemos rechazar y ser intolerantes con aquellas cosas de los otros que en realidad están en nosotros mismos, pero es nuestra manera de protegernos.

Recuerda:

  El tiempo no es el mejor aliado cuando todo lo dejamos a su discurrir, el tiempo nos ayuda cuando ponemos todo de nuestra parte.

 

Se puede sentir la vida como un cúmulo de problemas, pero también se  puede experimentar como una oportunidad de descubrir lo que podemos llegar a ser, nuestro potencial,  nuestro poder interior.









martes, 28 de febrero de 2012

Creatividad

Anteriormente ofrecimos la propuesta de creatividad para los aalumnos y alumnas de 4º de ESO, intentamos motivarlos para vivir un proceso de creatividad conjunto que realizamos en cuatro sesiones.
El proceso de creatividad que iniciamos con los alumnos tuvo varias etapas, vale la pena recordarlas:

  1. En la pizarra aparecieron dos figuras:
  2.  Cada grupo buscó un nombre, una palabra nueva para denominar "AQUELLO", DESPUÉS DE MUCHAS RESISTENCIAS porque como se va a poner nombre a algo que no se sabe que es, o que no existe, se propusieron diferentes palabras, y se fueron depurando las más originales, las repetíamos en voz alta, hasta elegir la que correspondía mejor con AQUELLO.
  3. De esta forma aparecieron:
  • SALTANTANA
  • SUNXO
  • KAZAFÚ
  • ARONIKA
  1. Una vez identificado aquello con una palabra nueva, habíamos de darle vida, cada grupo compuso el himno (canto y expresión corporal) que representaba su AQUELLO. Vale decir que realmente se crearon danzas originales.
  2. La siguiente fase consistió, recién en utilizar la razón para aplicarla a nuestra creatividad, cada estudiante propuso una historia para su AQUELLO.

he aquí los mejores relatos:

"LARGA VIDA, SALTANTANÁ"

Unos dicen que nació de un estallido entre dos piedras, otros dicen que un hombre la creo entre tiza blanca y un objeto llamado "pizarra". Yo me creo más lo segundo... me llamo Papefó, soy un ser que vivo en la Isla de las Ideas, una isla única en el mundo del cerebro de la gente, yo no se qué es la gente, aún nadie me lo ha explicado.

Bueno esta historia  no es para mi, es para SALTANTANÁ, un ser poderoso, el rey de los reyes, la creadora de este ser único se llama Estefanía, la reyna de la Isla.
Saltantaná creció solo en un folio en blanco, pero poco a poco su creadora le fue dando vida, disfrazándolo y6 un grupo de humanos junto a la princesa idearon un Gran Himno, un himno a golpes, voces y ritmos. Saltantaná fue siendo más poderoso y más auténtico. ¡GRANDE SALTANTANA! le decían y ahora, yo papefó me pregunto qué hará ahora mismo SALTANTANÁ   (continuara...)
EDG

miércoles, 22 de febrero de 2012

Yo pregunto a los presentes, si no se han puesto a pensar...

¿En la Europa occidental y desarrollada la educación es la moneda de cambio ante la crisis?


¿No se puede protestar pacíficamente por unos recortes que son una injusticia para la ya golpeada juventud?



¿este es el modelo de sociedad que le dejamos a los jóvenes, esta es la democracia y el modelo económico que defendemos y por el que todos los ciudadanos debemos sacrificarnos?


¿Podemos los profesores y padres de familia explicarles a nuestros alumnos y a nuestros hijos, que todo esto lo hacemos por un mundo mejor, por una España más próspera, que el futuro les pertenece?



¿Cuándo empezaron los indignados se dijo que eran un grupo de exaltados e idealistas, que si querían algo que se hicieran políticos, ahora también vamos a decir que son los exaltados, los extremistas los que manipulan a los jóvenes para que protesten en lugar de dedicarse a estudiar?



¿Es legítimo que no haya ningún político que asuma su responsabilidad, es que a algunos policías se les ocurrió agredir a los estudiantes, es que todo fue un incidente aislado que no tenía que haber sucedido?


¿Es que son los estudiantes los únicos que son capaces de decir basta ya, a los que les queda indignación  en las mentes y humanidad en los corazones'



¿Seguiremos pensando que allá ellos, que no es con nosotros, que ya se sabe que el que protesta termina mal, así piensas y así vas a seguir pensando?




¿Y tú piensas que todo va a seguir igual?





¿Qué piensan los  y las estudiantes respecto de su educación?



¿No somos responsables de la sociedad y de la educación que está recibiendo la juventud?



¿Somos realmente humanos, somos racionales, es este el mejor mundo posible, no hay nada que cambiar?

lunes, 30 de enero de 2012

La creatividad puede hacerse realidad

Todos poseemos un talento, todos tenemos la capacidad de ser creativos; y la mayoría vivimos sin saberlo, convencidos muchas veces de que el creativo es aquel que sabe componer melodías, o escribir una poesía.
El progreso de la humanidad SE BASA EN LA CAPACIDAD DE INVENTIVA Y EN LA CREATIVIDAD DEL SER HUMANO.  
No podemos repetir, copiar, tenemos que ser capaces de crear, inventar, abrirnos a lo nuevo a lo original.
Tasl vez se trata no sólo de cambiar el sistema educativo sino también las personas: el sistema educativo tiene que ser muy distinto, pero las personas tienen que ser, usando un término que es fascinante para el ser persona: creativas.
Deben ser más creativas, y no solamente asimilar más contenidos académicos en el cerebro, sino ser más creativas. ¿Qué significa eso? ¡Las personas no son creativas por naturaleza! ¿O sí que lo son? ¿Son distintas, o tienen que elegirlo? ¿Cuáles son los secretos para ser creativo?

Es un tema muy rico, pero he aquí una propuesta práctica que puede ayudar a concretar y descubrir la propia creatividad.

La Técnica para Diseñar de Leonardo Da Vinci
¿Qué es? Las mentes despiertas permiten que la información entrante se organice en racimos, dando origen a nuevas perspectivas e ideas. Una buena forma de originar nuevos racimos es por medio de imágenes. Al principio, los humanos se comunicaban por medio de ellas. El alfabeto evolucionó partiendo de las diversas técnicas pictográficas; pero esto no significa que el pensamiento verbal sea más avanzado.
Programa de Acción:
1)    Repase un problema en el que esté trabajando. Con los ojos de su mente examine sus diferentes aspectos. Escriba el problema en un papel y reflexione sobre él durante unos minutos: ¿Qué es lo que no encaja?. ¿Cuáles son los obstáculos principales?. ¿Lo desconocido?. ¿Qué es lo que quiero entender?. En este momento, la manera en que lo veo es… Lo que me está molestando más es…
2)    Relájese. Cuando esté relajado verá que su consciente intuitivo utiliza con mayor libertad las imágenes y los símbolos.
3)    Deje que su intuición le ofrezca imágenes, escenas y símbolos que representen su situación. No tiene por qué saber cómo será el dibujo o a qué se parecerá antes de dibujarlo.
4)    Proporcione un formato para el problema dibujando un límite o frontera. Puede ser de cualquier tamaño y forma que desee, y puede dibujarlo cuidadosamente o ser sólo un bosquejo. El propósito es separar el problema de lo que le rodea y dejar que se concentre en él. Los límites también proporcionan a su dibujo su propia atmósfera o profundidad y ayudan a establecer una unidad que tiene significado en sí misma y da significado a su dibujo.
5)    Dibuje como su mente quiere dibujar. Practique el dibujo sin una dirección consciente. (Hay gente que utiliza la mano contraria para tener un control menos consciente de las imágenes). Finja que las líneas y los garabatos son los que dictan la manera y el lugar donde dibujar. No censure lo que dibuje; el dibujo es privado y no tiene porqué enseñárselo a nadie. Deje que el dibujo fluya de usted hasta el papel. La suerte o el azar proporciona profundidad a sus garabatos. Señala hacia un principio activo pero desconocido de orden y significado que puede interpretarse como un mensaje secreto procedente de su inconsciente.
6)    Si un dibujo no parece suficiente, tome otra hoja de papel y haga otro, y otro, tantos como necesite.
7)    Examine su dibujo. El dibujo es un mensaje de sus subconsciente. Contemple el conjunto de la imagen y luego las partes por separado. Son representaciones visuales de sus pensamientos. Busque en los símbolos y garabatos en busca de señales inesperadas e información nueva.
8)    Escriba la primera palabra que le venga a la mente para cada imagen, símbolo, garabato, línea o estructura.
9)    Combine todas las palabras y escriba un párrafo. Haga asociaciones libres escribiendo todos los pensamientos que acudan a su mente. Compare el párrafo con su dibujo. Si siente la necesidad, revise su párrafo hasta que esté convencido de que el dibujo y las palabras representan los mismos pensamientos en dos lenguajes diferentes: el verbal y el gráfico.
10)    Piense en la manera en que lo que usted ha escrito se relaciona con su problema.


¿Ha cambiado su punto de vista?. ¿Tiene ideas nuevas?. ¿Nuevas percepciones? ¿Sorpresas procedentes de su subconsciente?. ¿Qué partes le intrigan? ¿Qué está fuera de lugar?.
Ponga una atención especial a las preguntas que aparezcan en su mente, como: ¿Qué es eso? ¿Cómo se explica? ¿Dónde está eso? ¿Qué puede significar?

Si piensa que es importante encontrar la respuesta a una pregunta concreta, está en el camino de encontrar una solución rompedora.
Si es usted incapaz de provocar ideas nuevas con esta técnica o no ha conseguido obtener una percepción más profunda, siga repitiendo la técnica cada día. Cuando ya esté relajado, pregúntese: \”Bueno, ¿cuál es el estado de mi problema hoy?\”, y repita el ejercicio.

Entender sus dibujos es como deshacer un nudo. Cuando se deshace un nudo, el cordel ha de pasar por el mismo sitio por el que pasó cuando se anudó. Cuando busca ideas en sus dibujos, pasa usted a su inconsciente, que es de donde vino el dibujo.
Las ideas no surgen de su dibujo sino de la parte más profunda de su inconsciente, el archivo secreto almacenado en el alma en el momento de nacer, y que se incrementa en todos los momentos despiertos de la vida, que tiene el poder y la visión de dejarle crear a usted algo que no había visto ni oído jamás.










lunes, 16 de enero de 2012

CREATIVIDAD ARONIKA Y SUNXO

LA CREATIVIDAD no es hoy en día  una capacidad  suficientemente desarrollada, teniendo en cuenta que la naturaleza del ser humano,es de estar dotado de esta inagotable posibilidad, especialmente porque la sociedad de la comunicación y la informática no favorece potenciarla y desarrollarla. Todos suponemos que lo que existe es lo que vemos y si  vemos algo nuevo y original, en seguida nos han acostumbrado a pensar que eso no existe, es un error, como se suele decir si no estas en internet no existes, lo que no existe es absurdo, parece como que  no toleramos lo nuevo, lo diferente, tenemos la necesidad de tener todo catalogado, registrado nombrado.

Pero no es así, el avance y la civilización, el progreso de la humanidad SE BASA EN LA CAPACIDAD DE INVENTIVA Y EN LA CREATIVIDAD DEL SER HUMANO.  No podemos repetir, copiar, tenemos que ser capaces de crear, inventar, abrirnos a lo nuevo a lo original.
Los alumnos de cuarto han dedicado la clase a inventar ALGO, en dos grupos han creado...
POR AHORA solamente presentaremos una parte de este proceso de creación:


o mejor dicho
aunque también podría ser:







Después de inventar estos o estas ALGO le pusieron un nombre:
SUNXO y ARONIKA
o ARONIKA y SUNXO
¿te atreverias a decir cuál es Sunxo y cuál es Aronika?


continurá...









ERES UN PATITO FEO / UNA PATITA FEA

ERES UN PATITO FEO / UNA PATITA FEA
Recuerda que en tu adolescencia estás encontrando tu identdad, tu forma de ser propia y original. No te importe que te digan "raro, "rara", tú eres ÚNICO, ÚNICA y, por tanto, genial, pronto lo descubriras, cuando extiendas tus alas pra volar.