domingo, 26 de abril de 2009

DISCUSIONES CON TUS PADRES mejora tus relaciones con ellos. ¿conoces a tu madre? le has dicho lo que ella significa para ti





A los quince o dieciséis años los cambios que se producen en tu persona, en tu personalidad son muy marcados, hay quienes los pasan mejor, a otros se le puede complicar mucho la vida y desarrollar sentimientos negativos, que le impidan superar esta etapa conflictiva.

Es importante no tenr miedo a la palabra CONFLICTO, ya que es parte de la vida y debe aprender a enfrentarse sanamente, en el caso de los padres, el conflicto indica que hay parte de responsabilidad en ambas parte. Empezar a resolver un conflicto diciendo que una parte tiene toda la responsabilidad, es un mal inicio si se quiere llegar a una solución. A los padres, por diversas circunstancias les es difícil reconocer su parte de responsabilidad. Atención no estoy diciendo culpa, ya que la culpabilidad suele ser una carga negativa que dificulta mucho todas las relaciones interpersonales. Decía que a los padres les cuesta reconocer su parte de responsabilidad porque están muy ocupados y preocupados pero especialmente porque están demasiado metidos en su rol de padres, es decir, les han enseñado o han aprendido que ser padre o madre es hacer esto o aquello, y les cuesta analizar y adecuarse a las necesidades diferentes de cada hijo o hija.



Bueno, te propongo esta encuesta que trabajé con los alumnos de mi clase y que puede ayudar a plantearse cosas que habría que hablar o que decir a los padres, para que se mjore la posibilidad de diario. Ciertamente lo díficil es encontrar el momento adecuado para manifestarlo.

1. Los momentos más iportantes de sentire hijo/a tuya es...



2. Lo que más me molesta de tu tarea como madre es...


3. No me lo has dicho nunca pero sé que...


4. Muchas veces no te entiendo cuando...


5. Me gustaría mucho que estuvieras a mi lado cuando...


6. Lo que más valoro de ti es...


7. Me gustaría sentir que de vez en cuando tú...


8. Cuando tú ya no estés yo...





Una buena dinámica es contestar tú (amigo, amiga adolescente) de forma espontánea, y dejarlo para que tú madre pueda leerlo y luego buscar un momento adecuado para hablar de ello.
Como puedes intuir, detrás de cada item, hay un tema muy importante, una vivencia, una forma de percibir, que a lo mejor hace falta reflejar. En muchas ocasiones discutimos y peleamos por muchas cosas sin darnos cuenta que detrás hay un desacuerdo que es necesario comprender, por ejemplo tu madre se pone muy nerviosa si le contestas mal y tu no comprendes porque reaciona tan duramente contigo. Tal vez es necesario aclarar que tú forma de reponder no es tan mala como tu madre la percibe, tal ella siente detrás falta de respeto, desprecio, manipulación. es importante que sepas porque ella reaciona así. Asi como tú debes contarle que su reacción te parece desproporcionada, que sientes que exagera y terminas por parecerte pura reacción nerviosa, necesitas entender que para tu madre ese detalle al que tú no le das importancia, la lástima mucho, aunque ese no sea tu propósito. Tambien es interesante hablar de la muerte, en esta sociedad hemos escondido la muerte, y todo lo que tenga que ver. Pero es una realidad, algún día tu madre te va a faltar, no esperes a hablar con ella de corazón a corazón cuando ya no puedas hacerlo. Recuerda siempre que el cariño y el amor se hace real a través del dialogo. Y que tambien debes comunicarte con tus padres por tu expresión corporal, besos y abrazos, ellos también lo necesitan, mimalos un poco más. son tuyos y no tienen recambio.

Para terminar algunas de la respuestas de mis alumnos al punto 3:


No me lo has dicho nunca pero se que....

- a veces me pongo insoportable
- estás orgullosa de mí.
- si te quedas sin mí estarás triste.
- te molesta que llegue tarde.
- darías todo por tus hijos/as
- tuviste una infancia difícil.
- tienes un problema sin solucionar.
- me quieres
- piensas en mí.
- cuando te enfadas las cosas que dices no las dices en serio.
- hay veces que no confias en mi.
- necesitas mi cariño.
- no estás bien.
- sufres en silencio.
- no eres feliz.
- estás preocupada por la familia.


¡Interesante verdad!

domingo, 22 de marzo de 2009

Los jóvenes necesitan relajarse para ser conscientes



En la clase de la semana pasada nos tocaba hacer un ejercicio dinámico que les ayudará a valorar la autoestima como fundamento del amor auténtico, ya que les cuesta comprender (como a cualquiera) que quien no es capaz de marse a sí mismo, tendrá muy difícil decir que ama a otra persona.
Mis alumnas y alumnos de 4º E.S.O. siguen sorprendieéndome y siguen enseñándome, es un gusto descubrir cuánto uno puede aprender aún después de muchos años de profesor.

El ejercicio que les propuse fue muy simple, que se relajasen, una clase en la que no se les obligará a nada, sólo a centrarse en sí y en sus sensaciones. Luego cuando se liberaran del agobio pensaban en un color que recogiese sus sensaciones, y se imaginaran en un lugar hermosos rodeados de las personas que aman. Les puse una música adecuada y les indique cual podía ser la postura más aconsejable, dada la incomodidad de sus pupitres.

Creo que fue un descubrimiento para ellos mismos, pasar tanto rato juntos y en silencio, sin hablar pero comunicándose consigo mismo. dándose cuenta que experimentan cosas internamente. He aquí lo que escribieron sobre la experiencia:

Esta experiencia ha sido muy peculiar, es una de las que más me ha gustado. Al principio tenía un poco de inquietud, no podía estar quieta ni un segundo, tenía curiosidad en los demás, pero al final me relajé y acabé agachando la cabeza y navegando en mis propios sentimientos. La música me transportaba aun lugar incierto que estaba en mi mente. En esos momentos me imaginaba en un lugar irreal, la música me influía mucho en esos momentos, me imaginé que estaba en un jardín lleno de flores, existía un bienestar general, que me influía en mis sentimientos.
Pensé en un color y el primero que se me ocurrió fue el azul; pensé en las olas del mar, el agua en sí.
Hubieron unos momentos que estaba en otro sitio, no era un lugar conocido, sin embargo, me sentía saegura y convencida de mi misma.. Esta relajación me sirvió para comunicarme conmigo mismo, hizo que mi autoestima subiera, ME SENTÍA BIEN.

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Al principio me sentí mal, ya que soy un poco nervioso no estaba acostumbrado a estar tanto tiempo en silencio, pero conforme iba pasando el tiempo e iba escuchando la música, me empecé a relajar y a tranquilizar. mPara mi estado de ánimo elegí el color azul ya que estaba muy relajado y el color azul me recordaba la tranquilidad del cielo. Para la actividad final que fue ponernos en trios y juntar las cabezas, elegí ponerme con las dos personas que yo quería, así que me sentí muy a gusto.

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En la actividad del otro día enclase tuvimos tiempo para pensar en nosotros mismos e intentar conocernos mejor. Pudimos explorar en nuestro interior, acumular energía que compartimos con los demás y luego intentamos liberar.
Tuvimos un tiempo para descubrir cosas que nunca nos habíamos aparado a pensar; y estar con nuestros compañeros en tranquilidad como si estivieramos solos y estuvo bastante bien, yo creo que cada uno tendríamos que buscar de vez en cuando momentos así para pensar en las cosas que nos rodean.

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Al principio me sentí un poco inquieta porque no es algo que hagamos normalmente en clase y del ritmo tan frenético del día, a veces, parar, nos cuesta un poco. Pero después me fui relajando y tuve una sensación de relax muy buena. Teniamos que ir imaginando cosas que nos aportaban tranquilidad como pensar en nuestros seres queridos, estar con ellos en un paisaje idílico...
Despues tuvimos que ponernos de pie e hicimos de atres. Entre esas tres personas hicimos un corro y juntamos nuestras cabezas en el centro. tenía la sensación de una caluroso cercanía y proximidad con mis compañeras.

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El lunes hicimos una nueva actividad, el propósito era al principio relajarnos hasta no pensar en nada, y luego, poco a poco ir tomando conciencia de todo nuestro cuerpo, primero la mana derecha que movimos y nos acariciamos la cabeza y la cara, es una manera de interpretar el quererse a sí mismo. Luego teniamos que pensar en nuestros seres queridos, imaginarlos en un lugar todos juntos y felicies, esto nos hace ver cuales son las personas que queremos porque son las primeras que se nos vienen a la mente en ese momento en el que no estabas pensando en nada. Luego teniamos que elegir un color que representara nuestras sensaciones o nueswtro estado de ánimo. En definitiva este ejercicio tenía como propósito que nos dieéramos cuenta de las personas a las que queremos, que nos autovalorásemos y nos quisiésemos y que encontremos nuestros sentimientos y nuestro estado emocional buscando dentro de nosotros.


No hace falta comentar que es una experiencia para aprender mucho tanto ellos como yo, que los he conocido un
poco más, y en un contexto diferente, el interno.

sábado, 14 de febrero de 2009

COMUNICATE CON LOS PIES



Mis alumnos de ética (4º ESO) vivieron el lunes pasado una experiencia especial, hicieron la dinámica de comunicación a través de los pies. Al principio no lo veían claro y hasta se escucharon voces de protesta cuando les dije que viniesen esa tarde con los pies muy limpios. SIn embargo, poco a poco fueron descubriendo que tienen una inmensa capacidad de sentir y de comunicarse, es normal que no sean conscientes que a la edad en la que están, 15 a 17 años, una persona tiene inmensas posibilidades para aprender, para expresarse para desarrollarse.

La dinámica la iniciamos a su ritmo, primero protestando, diciendo que se podían resfriar y como suele ser su estilo, hablando todos a la vez, algunos querían hacerla sin quitarse los calcetines. cuando vencieron sus más fuertes resistencias y se colocaron en parejas, con los pies apoyados en los pies del compañero o compañera, luego se quejaban de la postura y buscaron estar de forma más cómoda, ciero que el mobiliario de la clase no ayudaba. Pero conforme les iba dando instrucciones para que se vayan abriendo a la experiencia, iban entrando en comunicación y en la sala de la clase se fue abriendo paso el silencio, ya que ERAN LOS PIES LOS QUE HABLABAN.

Estoy contento y muy satisfecho de mis alumnos que saben aprovechar las oportunidades para aprender nuevas experiencias que les servirán para el futuro:
he aquí algunas de sus vivencias.

"...Al principio a la gente ledaba verguenza descalzarse, porque no están acostumbrados a hacerlo en público y se sentían incómodos igual que yo. Porque quitarse los zapatos era como una sensación de sentirse desprotegido, porque la mayoría del tiempo los llevamos cubiertos..."

"... Yo cuando junte los pies con mi compaqñera sentí: calor, cosquillas, tranquilidad y contacto, más contacto que cuando te das la mano..."
"más que una actividad a simple vista fue algo complejo porque para hacerlo se requiere seguridad y confianza en uno mismo para realizarla..."


"...esa energía que te trasmite, esa seguridad y esa inquietud por por poder conocer a la otra persona, que con un simple movimiento de los pies o con le simple hecho de la forma que tiene de mover los dedos, esas caricias, ese masaje, la forma de darlo, de recibirlo, lo que de verdad sientes es el estado de ánimo que tiene la otra persona.."

"... pienso que con los pies expresas lo que sientes realmente. Porque con los gestos y la expresión de la cara muchas veces no se muestra lo que verdaderamente sientes. Pero sin embargo con los pies estás en contacto, y no puedes ver si el pie cambia de cara o no. Sólo lo sientes por sus movimientos..."

Realmente extraordinario verdad, es mucho más que un juego y es un aprendizaje que te ayuda a conocerte y conociéndote tienes la oportunidad de crecer y ser mejor dia a dia. Felicitaciones chicas y chicos, sois los mejores.

Carpe Diem

martes, 10 de febrero de 2009

AMISTAD algunas cosas que no debes olvidar sobre ella



En nuestra asignatura estamos tratando a fondo el tema del amor, por eso, vamos a dedicar un espacio especial al tema de la amistad, que es una de las formas más significativas que toma el amor, la amistad no es incompatible con ninguna otra formade amor, se puede ser amigo o amiga de tu pareja, se puede ser amigo, amiga de tu padre, de tu madre, se puede ser amigo, amiga de sí mismo. La amistad es un don precioso que es preciso conocer para comprender su importancia. Además seguramente todos tenemos una experiencia directa de ella.
Uno de los libros más universales sobre la amistad es El principito, de Antoine De Saint-Exupéry que aporta una reflexión muy sencilla sobre el proceso y las consecuencias de la amistad, a la par que va haciendo una reflexión sobre el ser humano y las trampas en las que suele caer en su relación consigo mismo y con los demás.
Pero debes estar muy atento, atenta, si bien es un libro muy sencillo, tiene una profundidad muy grande, por eso debes prestar atención e intentar captar los mensajes que trasmite. Ten por seguro que si lo llegas a descubrir de verdad habrás adquirido un tesoro que te va acompañar toda la vida, pues es un libro que se lee especialmente cuando uno está viviendo circunstancias personales intensas, como son rupturas, alejamiento de amistades, pérdidas, etc.
Que disfrutes del "Petit Prince" y puedas hacerlo un compañero de viaje.



Carpe Diem



INDICACIONES PARA HACER EL TRABAJO

PRIMERA OPCIÓN:
Haz una ficha de resumen de cada capítulo, indicando el mensaje que trasmite el capítulo que has leído, y le pones un título a la ficha de lo que crees que es el tema que trata. (recuerda todas las indicaciones parea hacer una ficha: tamaño, título, pag, etc.)

SEGUNDA OPCION
Hacer un trabajo monográfico:
2 paginas haciendo un resumen de todo el libro y luego dos paginas de los mensajes que tiene el libro, añadiendo una reflexión personal a cada mensaje o tema que trata el libro. (4 paginas, arial 12, espaciado 1,5)

miércoles, 17 de diciembre de 2008

TE REGALO ALGO MUY IMPORTANTE




UN REGALO sin amor es un presente de empresa, una costumbre de protocolo vacío de significado personal, sólo un incentivo para que el otro funcione bien. Los regalos son algo especial, pero lo son como expresión de amor profundo y reconocimiento, es una forma de darse uno mismo, trasmitir algo especial.
Hay un cuento de Charles Dickens que narra lo siguiente:

Ua pareja que era muy pobre quisieron hacerse un regalo por navidad que reflejara el amor tan grande que se tenian. Él vendió su reloj para comprarle una peineta de piedras preciosas que luciera en su preciosa cabaellera. Ella vendió su cabello para comprarle una preciosa pulsera de reloj que luciera en su muñeca. Cuando en Navidad se entregaron los regalos, se dieron cuenta que no servian pra nada, ella no tenia cabellera y él no tenía reloj, pero ambos sabían que su amor era tan grande que pudieron desprenderse de lo material que más estimaban y riendo se abrazaron.



La mayor felicidad es el tiempo que disfrutas en buscar el regalo pensando en la persona a quien quieren obsequiar e intentando descubrir todo lo que esa persona significa para y ti y lo mejora que quieres darle, y que le trasmita lo que sientes por ella.

Hay quienes piensan qu elos regalos son inservibles, que esa es su función, porque lo que representan es un abrazo en papel de regalo, una frase cariñosa con un precioso lazo. Disfruta de regalar

sábado, 13 de diciembre de 2008

PARA TI ¿Qué es Navidad?


"Cuando desempaques tus regalos.
Niño de lujosa majestad.
piensa en aquel niño que no sabe para qué es la navidad.
Piensa en el pequeño lustrabotas
que la noche buena pasará
en una banqueta dura y fría, junto a la Catedral

Feliz Navidad, Feliz Navidad
en Justicia y Libertad
Feliz Navidad y un mundo mejor
sin miseria y opresión"



Esta canción es de mi adolescencia, me hizo pensar mucho cuando la escuché. Me preguntaba en cómo queria que fuese mi navidad, qué hacer en Navidad, porque me llamaba la atención que el mundo a mi alredeor se altera, y parece que hubiese esperanza, algo nuevo. La comparto contigo que sé que también te preguntas para qué es la Navidad.

jueves, 11 de diciembre de 2008

LAS Y LOS ESTUDIANTES DE ETICA DE LA E.S.O. son comprometidos


Mis alumnos de 4º ESO han respondido a las campañas del Día internacional contra el MALTRATO MACHISTA Y DE LUCHA CONTRA EL SIDA.
Ellas y ellos hicieron una representación simbólica y corporal invirtiendo los papeles en el caso del maltrato. De esta forma los jóvenes se concientizaron de lo que es sufrir maltrato verbal o psicológica. Aunque fue una simulación, es una experiencia que recordarán porque sucedió.
Para ellos y para ellas es importante que no miren el maltrato como algo lejano, sino como una realidad que amenaza por todas partes y que seguramente está más cerca de sus vidas de lo que piensan.



Posteriormente en el examen escribieron ellos una carta a un amigo que está maltratando a su novia. recojo un párrafo:


"TÍO, DEJALO YA, DATE CUENTA QUE ESO NO ES AMOR, NI ES NADA.
SIEMPRE HEMOS SIDO AMIGOS, PERO SI SIGUES HACIÉNDOLO, CORTAMOS Y TE VERÉ COMO UNA ESCORIA O UN DELINCUENTE.
DATE CUENTA QUE A TI NO AGRADARIA NADA QUE ALGUIEN TRATARÁ ASÍ A TU MADRE O A TU HERMANA.
BASTA YA, PORQUE YO MISMO TE DENUNCIARÉ..."


Muy bien vale para un anunció, los jóvenes son los forjadores del cambio, está generación tiene mucha sensibilidad.


lunes, 24 de noviembre de 2008

Violencia de género


25 de noviembre de 2008

Dia internacional


CONTRA LA VIOLENCIA HACIA LA MUJER


La violencia de género sigue como ayer presente en la sociedad y en la vida cotidiana de muchas mujeres. Se acude a la biología para caracterizar a las mujeres, instrumento que sirve la mayoría de las ocasiones para infravalorarlas o para, en contraposición, elevarlas a los altares o sacralizarlas. Por naturaleza se nos atribuye la debilidad, la inestabilidad. Esto hace que se nos considere sujetos de segunda clase, necesitadas de tutelaje por parte del hombre (“¡las mujeres y los niños primero!”). Somos vistas como objetos de apropiación a las que cuidar y proteger, y en el mejor de los casos, motores de acciones importantes, pero ajenas (“detrás de un gran hombre, siempre hay una gran mujer”). Por el hecho de tener capacidad para engendrar, se impone a la mujer la preferencia por el vínculo, la resignación y el sacrificio.


Igualmente se acude a la biología para caracterizar al hombre y para justificar su relación de poder con respecto a la mujer. Se dice que el hombre es más agresivo, y que lo es por naturaleza. Digamos que lo lleva impreso en su código genético. Pues bien, esto es cierto, pero es un rasgo que caracteriza no sólo al hombre, sino también a la mujer, a los leones y hasta a las ratas. Por el hecho de ser animales, somos agresivos y es aquí donde interviene la socialización patriarcal. A las mujeres se nos ha cohibido este instinto, se nos ha negado la agresividad. Hemos sido criadas para ser dulces, para cuidar (y sustentar de forma gratuita el sistema patriarcal a través del ámbito de lo doméstico) y sobre todo para no rebelarnos.


La violencia de género esta bajo el amparo de la sociedad; se trata de que no trascienda del ámbito de lo privado, y si lo hace se culpabiliza a la mujer por no denunciar, por no abandonar al agresor, por no acogerse a las “ayudas” que el estado las presta... ante tan grave problema (no olvidemos que al año mueren decenas de mujeres a manos de sus padres, hermanos, maridos), nuestro gobierno y aledaños vuelve a hacer un lavado de cara. No se cuestiona el orden social imperante, sino que se considera esta situación como un problema técnico. Se aumentan los mecanismos represivos, mediante el refuerzo de efectivos policiales y el fomento de las denuncias. Si bien estos hechos no pueden quedar impunes, en estas situaciones el denunciar se convierte en algo muy complicado a la par que peligroso. No podemos dejar pasar que las víctimas comparten su vida con el agresor, su entorno más próximo, y estamos hartas de ver cómo las órdenes de alejamiento no sirven más que para provocar más muertes.


Desde un punto de vista paternalista, se fomenta la familia patriarcal asimétrica. Un espacio donde sin duda encontraremos seguridad, comprensión y amor. Un hogar en el que estar protegidas. Pues bien, la mayoría de las agresiones provienen de las personas más cercanas y desde luego la violencia de género no es sinónimo de familias desestructuradas o marginales. Se hace un llamamiento a la independencia económica femenina como única solución. Nada más alejado de la realidad, ¿o es que sólo sufren el maltrato las mujeres no asalariadas? ¿Qué hay de la dependencia familiar? ¿y de la emocional?

¿Es todo lo que podemos hacer? ¿o habrá que mirar hacia nuestra casa?

martes, 11 de noviembre de 2008

mis abuelos


Voy a hablar de una persona muy especial, mi abuelo, Joaquín Gutarra Guevara, nació en Lezama, un pueblo de Bizcaya, el 4 de Noviembre de 1910. Paso su infancia con su ocho hermanos, cuidando de la casa - finca familiar. Al ser el hijo tercero y el primer varón , pronto tuvo que hacerse cargo se ayudar a la familia, ya que eran tiempos malos y la crisis anterior a la guerra afecto la zona donde vivia.

Su peor época fue cuando empezó la Guerra Civil y tuvo que emigrar por sus conviciones republicanas. Se refugio en Valencia y allí se casó con Edelmira, mi abuela, quien fue su compañera toda la vida, emigro a Francia y vivió alli diez años donde nacieron sus cuatro hijos, entre ellos mi padre.

Volvió a Valencia y se dedicó a lo que fue su pasión toda la vida, la agricultura y tuvo la suerte de tener su huerto en el pueblo de Rafol de Salem, en la comarca de La Vall de Albaida.

Con sus nietos siempre fue entrañable y tiene derrama para todos. AUnque su salud está muy resentida a sus 98 años, es para mi una persona que trasmite mucha experiencia.

martes, 4 de noviembre de 2008

OBJETIVOS COMO LOGRARLOS


PIENSA,
ES ALGO PARA SER MEJOR:
Después de haber hecho un análisis, puedes plantearte unos objetivos realistas, qué quieres hacer o lograr en este curso, pero eso no basta, una vez que tienes claro el objetivo, necesitas saber qué medios o estrategias vas a emplear para lograrlos.
Y por ultimo, cómo vas a medir tus avances, encuentra una forma de comprobar con datos objetivos que estas avanzando o retrocediendo en el logro de tus objetivos.

Ejemplo 1
OBJETIVO
Aprobar y sacarme el graduado.
(tu objetivo es claro, solo te interesa el graduado, según el objetivo no aspiras a mas)
ESTRATEGIAS:
- Buscar alternativas para las asignaturas que sé que me van a caer.
- Pedir trabajos a los profesores para que vean mi interes.
- Pedir apoyo a los compañeros que sacan buenas notas en las asignaturas.
- Hacer las tareas, que se note que quiero aprobar.
- Establecer las horas que voy a dedicar a estas tareas cada día (una hora, dos horas, etc)
REGISTRO DE EVALUACION
- He hablado con los profesores de las materias difíciles, mantengo buena relación
- He conseguido ayuda de mis compañeros, no para copiarles el trabajo sino para que me ayuden a ahacerlo yo
- He cumplido con las horas que dije que me dedicaria a hacer los trabajos.
- Notas de la primera evaluación: he conseguido mejorar en alguna de las materias que me iba mal.

Ejemplo 2
OBJETIVO
Recuperar una buena relación con mi padre.
(este objetivo esta bien planteado si tú sientes la necesidad de hacerlo y si es que recuerdas que antes tenias mejor relación. ATENCION: mejorar la relación no significa que vas a cambiar a la otra persona, significa que ambos encontraran la forma de entenderse y llevarse mejor, tampoco hay que esperar que todo vuelva a ser como antes, el tiempo no pasa en vano y ahora son otras las circunstancias).
ESTRATEGIAS
- Buscar (recordar, analizar, preguntar) a partir de qué hecho (algo que hice, o alguna circunstancia) empezó a estropearse la relación. Intentar tenerlo claro, hacer un analisis.
- Conocer para comprender la forma de pensar y de actuar de mi padre, los problemas que tiene, cómo se siente, qué ha cambiado en su vida.
- Reconocer lo que me a mi me afecta o me enfada de él: es una actitud, una conducta, un hecho puntual que no le perdono, qué es lo que yo le reprocho, y analizar porqué.
- Despues de todo esto, intentar acercamiento, evitando lo que ya se que puede generar conflicto. Un gesto de acercamiento: algo que le guste que yo haga, dedicarle un tiempo.
REGISTRO DE EVALUACIÓN
(En este caso, al tratarse de algo personal, la relación con una persona, es un poco más difícil, pero si se puede encontrar medidas)
- He conseguido evitar enfrentamientos o discusiones: antes discutiamos cada vez que nos veiamos.
- Horas o momentos que hemos pasado juntos.
- He logrado mantener alguna conversación tranquila.
- Cuantos gestos o detalles he tenido para acercarme.



Como ves el Registro de evaluación o medida sirve para evaluarte, si quieres mejorar la relación con tu padre y no dedicas tiempo a conocerlo, a estar con él, si no haces ningún gesto que le agrade, es inútil no estás haciendo nada para lograr tu objetivo.
Esto quiere decir que te has planteado mal tu objetivo, o no has hecho un buen analisis.

Espero que puedas aplicarlo a tu vida, a tu proyecto personal.

ERES UN PATITO FEO / UNA PATITA FEA

ERES UN PATITO FEO / UNA PATITA FEA
Recuerda que en tu adolescencia estás encontrando tu identdad, tu forma de ser propia y original. No te importe que te digan "raro, "rara", tú eres ÚNICO, ÚNICA y, por tanto, genial, pronto lo descubriras, cuando extiendas tus alas pra volar.